miércoles, 11 de diciembre de 2013

COMO CUIDAR LA PIEL ESTAS NAVIDADES!!

El cuidado de la piel antes de las fiestas


Entramos en diciembre y un año más nos preparamos para recibir la navidad. Esta fecha tan señalada para muchos supone reuniones y festejos familiares; y para otros escapadas a lugares lejanos. En cualquier caso es un momento especial para preparar nuestra piel.

¿Ya has decidido dónde vas a pasar estas fiestas?

Es importante prepararnos tanto a nivel facial como corporal. El hecho de pasar varios días delante de la mesa con comidas copiosas, hacen que nuestro organismo sufra consecuencias. Si después del verano no hemos sido capaces de reducir completamente lo kilos sobrantes hemos de pensar que se nos puede acumular alguno más así que un buen tratamiento de shock y siguiendo una alimentación con poca grasa, nos puede ayudar a eliminar en estas semanas que nos quedan. En este punto lo mejor que podemos hacer es tratar la piel con el Tratamiento intensivo 30 días, la crema Genesculpt anticelulítica , Supplements Silueta drenante y Faja Slim Anticelulitic. Este combinado te hará perder volumen significativamente y modelar la grasa corporal localizada.

A nivel facial, la propuesta ideal para estas fiestas es sobre una piel bien hidratada y preparada para lucir un maquillaje perfecto.
En estas tres semanas antes de navidades te recomendamos:
  1. Limpiar bien tu rostro diariamente con emulsiones o leches desmaquillantes suaves. El frío hace que la piel se seque más de la cuenta y tiende a descamarse con mayor facilidad. Una buena propuesta es el limpiador de Natural Defence Soft cleansing milk leche rica en agentes emolientes y suavizantes que respetan el manto protector de tu piel.
  2. Siempre usar un tónico con alto poder hidratante para equilibrar el pH de la piel y evitar que el agua la reseque y desequilibre. Aloe Rich tonic es ideal por incluir en su fórmula aloe vera reparador.
  3. La reina de este mes el Booster Hidratante Power Hyaluronic. Actúa como amplificador de la crema, mejora la absorción en piel y activa su rendimiento.
  4. Una línea muy interesante a utilizar es Global lift, si tenemos la piel acondicionada y bien hidratada nos ofrece la posibilidad de tensar y reparar la piel (ideal a partir de +35).
  5. Dependiendo del tipo de piel aconsejamos hacer 1 o 2 veces por semana una exfoliación suave de la piel del rostro. Esto nos permite eliminar el exceso de células muertas y suavizar la piel. Scrub exfoliante tiene la textura ideal y unas finas partículas que no dañan la piel pudiendo usarse hasta en las pieles más finas.
  6. Después del peeling, también 1 o 2 veces por semana, usaremos una mascarilla hidratante, suavizante o tensora según lo que nos interese trabajar en nuestro rostro. La aplicaremos en capa gruesa y la dejaremos de 10 a 15 minutos. En el tiempo de exposición es importante relajarse y tapar los ojos para que sus activos puedan trabajar sobre una piel fresca y relajada.
  7. Recuerda que siempre puedes pedir consejo de una profesional que te ayude a cuidar tu rostro o que lo mime por ti.

 

¿Y después de estas pautas imprescindibles, cuando llega el día, que hacemos?

En el día D, lo mejor es usar una base natural, cubrir el rostro es bueno pero no podemos enmascararlo, sobre todo en las fiestas de día.
Acentuar ojos o boca, las dos cosas muy intensas puede hacernos destacar demasiado.
Cuidado con los Blush, las comidas copiosas hacen que nuestro rostro se active y congestione, nos van a salir solitos así que evitar colores que tengan mucha carga roja. Optar por los polvos bronceadores mucho más naturales.

¡Que disfrutéis de las fiestas! 

miércoles, 20 de noviembre de 2013

CONSEJOS PARA PODER PERDER GRASA EN EL ABDOMEN


La grasa del abdomen rodea a los órganos vitales; está situada debajo de los músculos, y se requiere de dieta y ejercicio para eliminarla. Para reducir la grasa del abdomen, es importante aumentar el ejercicio físico, fortalecer los músculos abdominales y seguir un plan de dieta, erradicando los malos hábitos, como es el tabaco y el alcohol.


DIETA Y CONSEJOS DIETÉTICOS

Para perder grasa del abdomes es importante ser consciente de la cantidad de alimentos que ingieres y de las calorías que contienen.
Consume alimentos naturales, como frutas, verduras y cereales integrales,  y aceite de oliva virgen extra en crudo; así como proteínas magras, preferiblemente de carne de pollo o pavo sin piel, y pescados, evitando los carbohidratos simples como el pan blanco, pasta refinada, bebidas carbonatadas, alimentos precocinados, dulces y grasas saturadas.
Añade a tu dieta verduras como espárragos, que actúan como un diurético, para aliviar la retención de agua, que provoca inflamación e hinchazón en el estómago; pepinos, que disminuyen la retención de agua y contribuyen a crear sensación de saciedad, evitando comer en exceso, y la col rizada, que mantiene los niveles de azúcar en la sangre constantes, para evitar el aumento de antojos que sólo te aportan calorías en exceso.
Utiliza métodos de cocinado como hervido, al vapor, a la parrilla, al horno y escalfado,  y evita los fritos y las salsas.
Bebe mucha agua, al menos dos litros diarios, que además de hidratar tu piel y tu organismo, elimina residuos tóxicos, mantiene el buen tránsito intestinal y el peso adecuado.
Crea  un déficit de 500 calorías diarias y así podrás reducir cerca de un kilo de grasa a la semana.

EJERCICIOS RECOMENDADOS

Junto a la dieta se debe de realizar una combinación de ejercicios de resistencia y entrenamiento aeróbico, que es la mejor manera de reducir la grasa del abdomen.
ENTRENAMIENTO AERÓBICO/FUERZA
Maximiza tus sesiones de cardio, con actividades, como caminar o correr.
Comienza con una actividad moderada, como andar en bicicleta estática a modo paseo y después de unos minutos, aumenta la intensidad de la misma, colocándola en modo subida, gastando un tiempo entre ambas actividades de al menos 30 minutos.
Empieza con un ejercicio de entrenamiento de fuerza, como abdominales. Después de completar las abdominales, alterna con un tipo intenso de cardio, como correr, saltar la cuerda, o realizar saltos son algunas opciones. Realiza estos ejercicios de tonificación de estómago y cardio intenso, durante al menos 30 minutos.
EJERCICIOS ABDOMINALES
Los ejercicios se centran en la región abdominal, y no sólo minimizan el tamaño del abdomen por la reducción de grasa, sino que también ponen firmes los músculos abdominales, creando además una reducción de peso.

EN NUESTRO CENTRO DISPONEMOS DE TRATAMIENTOS DE AYUDA
Con un tratamiento totalmente personalizado te ayudamos a reducir la grasa del abdomen, podrás reducir gracias a nuestros aparatos innovadores y totalmente efizaces, donde podrás reducir 1cm por sesion:

.CAVITACION (20€/sesion)
. PRESOTERAPIA (10€/sesion)
. LIPOLISIS(20€/sesion)
. VACUMTERAPIA(20€/sesion)

martes, 5 de noviembre de 2013

LAS PROPIEDADES DEL ACIDO HIALURONICO

¿Sabes por qué el ácido hialurónico es un antiedad tan efectivo?


El ácido hialurónico se produce de forma natural en nuestro organismo: está presente en los cartílagos, articulaciones y la piel, y su función principal es la de rellenar el espacio entre las fibras. En total, un cuerpo humano puede albergar unos 15 gramos de ácido hialurónico en su cuerpo, que irán disminuyendo con la edad. 

Su espectacular capacidad para absorber agua (puede albergar hasta mil veces su peso en líquido) consigue que el compuesto aporte una hidratación completa y única, ningún otro compuesto lo consigue. La Hialuramina , la hexosamina del ácido hialurónico, es pues considerada como la mejor hidratante que se conoce por su gran capacidad de retención de agua a nivel térmico, además interviene en la oxigenación de la dermis, retención de sales minerales, que junto con la retención de agua mantienen el grado de humedad necesario para la piel. Del mismo modo, esta molécula contribuye a reconstituir las fibras que forman los tejidos cutáneos, por lo que que es un excelente ingrediente en las cremas antiedad.

La Hialuramina una vez absorbida actúa dando elasticidad e hidratando la piel dándole un aspecto más juvenil.

Muchos de nuestros productos contienen Acido hialuronico:

. Crema HYDRACTIVA de HYDRACURE de Germaine de Capuccini (59€)
. Crema TIMEXPERT LIFT de Germaine de Capuccini (42€)
. Crema POWER HIALURONIC de Skeyndor (40€)
. Crema  Skinconcellular de Klapp (52€)

martes, 15 de octubre de 2013

COMER BIEN SIENTA BIEN

Esta tabla es indispensable a la hora de seguir cualquier tratamiento. Te hará sentir bien por dento y se te notará bien por fuera